شناخت پوسیدگی دندان
پوسیدگی دندان توسط باکتری‌های معمولی در دهان شما، شروع می‌شود. این باکتری‌ها از ذرات باقی‌مانده غذا در دهانتان تغذیه می‌کنند و باعث تولید اسیدهایی می‌شوند. تقریباً ۲۰ دقیقه بعد از غذا خوردن شما، ترکیب شدن باکتری، باقی مانده غذا، اسید و آب دهان ماده‌ای که «پلاک» نامیده می‌شود را روی دندان‌هایتان به وجود می‌آورد. اگر این پلاک‌ها بلافاصله از بین نروند، پوسیدگی دندان شروع خواهد شد. به مرور زمان این پلاک‌ها تبدیل به ماده‌ای به نام «تاتار(tartar)» می‌شوند که از بین بردن آن به مراتب سخت‌تر می‌باشد. در نهایت این پلاک‌ها و تاتارها منجر به بیماری‌های لثه و همچنین با تخریب ساختار دندان و تأثیر روی مینای دندان یا همان پوشش بیرونی و عاج دندان منجر به پوسیدگی دندان‌ها می‌شود.
این پوسیدگی‌ها در ابتدا درد ندارند؛ ولی اگر مراقبتی صورت نگیرد مشکلاتی را رقم خواهند زد. معمولاً سطح جونده دندان‌های آسیا و سطوح بین دندانی بیشتر در معرض پوسیدگی قرار دارند.
علائم پوسیدگی دندان
پوسیدگی در ابتدا شاید علائم مشهودی از خود بروز ندهد و تنها با انجام چکاپ‌های دوره‌ای و تهیه‌ی گرافی‌های تشخیصی، از سوی دندانپزشک تشخیص داده شود.
ولی با این حال، پیشرفت پوسیدگی منجر به بروز نشانه‌ها و علائم متفاوتی در حفره‌ی دهانی_دندانی می‌شود. مشهودترین علائم پوسیدگی دندان عبارت‌اند از:
- دندان درد یکی از اصلی‌ترین علائم پوسیدگی دندان محسوب می‌شود.
- حساس شدن دندان نسبت به مصرف مواد غذایی داغ و سرد
- درد گرفتن دندان هنگام جویدن غذا
- بوی بد دهان
- سوراخ یا حفره‌هایی که به مرور زمان ایجاد می‌شوند نشانه‌ی پوسیدگی دندان‌ها است.
- تغییر در رنگ دندان
علت پوسیدگی دندان‌ها چیست؟
- عدم رعایت نکات بهداشتی
- بی کیفیت بودن محصولات بهداشتی مورد استفاده
- خشک نگه‌داشتن حفره‌ی دهان و دندان
- مشکلات گوارشی
راه‌حل پیشگیری از پوسیدگی دندان
- هر روز مسواک بزنید
یکی از مهم‌ترین اصول پیشگیری از پوسیدگی دندان، مسواک‌زدن است. توصیه می‌شود که در شبانه‌روز دو بار مسواک زده شود. مسواک نرم، می‌تواند نه تنها بهتر دندان‌ها را تمیز کند که مانع از سایش دندان‌ها هم بشود. فقط مسواک‌زدن کافی نیست، نحوه صحیح مسواک‌زدن هم بسیار اهمیت دارد و بهتر است بدون هیچ فشار یا نیروی خاصی دندان‌ها را مسواک زد. با خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید
فلوراید موجود در خمیردندان‌ها به تقویت مینای دندان کمک می‌کند و به نوعی باعث پیشگیری از پوسیدگی دندان می‌شود.
- به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید
مراجعه منظم و دست کم ۲ جلسه در طول سال به یک دندانپزشک می‌تواند نه تنها متضمن سلامت دهان و دندان شما باشد که به شما در پیشگیری از پوسیدگی دندان و سایر مشکلات دندانی نیز کمک کند.
- نخ دندان بکشید
- مصرف میان‌وعده‌ها و خوراکی‌های مضر را کاهش دهید.
- غذاهای سالم بخورید.
- از دهان‌شویه‌های آنتی‌باکتریال کمک بگیرید.
- آب بیشتری بنوشید
- میزان مصرف مواد شیرین را کاهش داده و فیبر بیشتری بخورید.
